تخفيف الوزن هو احد اهم مقومات الجسم الصحيح الخالي من الامراض ولا يتم ذلك الا من خلال الرياضة ومنالطعام المفيد
لذلك احضرنا لكم افضل عشر اطعمة تساعد في حرق الدهون
1-الجريب فروت و الحمضيات
2- الشمام
3- الافوكادو
4- الشوفان
5- السمك
6- العصير الطبيعي
7- الشاي
8- الجوز
9- الخبز الاسمر
10- اللبن
[yelid_300*250]
تسلم ايدكم عالمواضيع